運動して疲労した。あと病院の新情報

大したスピードでやってないくせにトレッドミルで疲弊(笑)

30分のオリエンテーションも、ひとまず基本の4種類をざっくり教わる。

使い方やフォーム、回数セット数など。

なんか、2日以上続く筋肉痛は避けるべきらしい。

今日担当してくれたお兄さんが、いかにも大会に出てそうな黒光りした逆三角形の人だったからたいへん納得。

酷すぎる筋肉痛は筋肉が縮むんやな…きっと…。

そう言えばなんとなく見てた動画で小笹医院という大船の精神科のことを知った。

対話で治してくれるらしい。

気になる……けどマジなのだろうか…………。

オンラインで診療してもらおうかな。

良さそうならサ旅がてら通院しようかな。

そんなに何年も行かなくていいから、次々に人は来るけど大丈夫らしい。

決心がついたら予約してみよう。

右下の奥歯の上側を爪でとんとん叩くとなんか痛い。

そういえばマウスピース矯正始めてから1年半くらい検診行ってない。

歯医者も予約して行こう。