不安発作にまで至らないような予期不安に20年以上苛まれてて、最近ちょっと悪化してるから薬が増えた(泣)
わりと順調に減らしてたんだけどなぁ…
やっぱ仕事しだすとストレス増えるもんね。
まあいいか、あんまり無理しすぎずのんびりやろう。
今の職場気に入ってるし、変に頑張りすぎて辞めなきゃいけなくなったら辛いもんな。
20年以上苛まれてるとまぁ慣れることもあるな
あとは生活習慣でダメなところを多少直そう
コーヒー毎日10杯はさすがに飲み過ぎですね
いや、書いてたら調子悪い原因特定できたやん！
コーヒー飲みすぎじゃんふつうに。
ハトムギ茶に替えよう…
